Sommerfrische-Retreat in Reichenau
23. bis 25. Juli 2026
Info: max. 10 Teilnehmende, keine Vorkenntnisse nötig, auch Stuhlvarianten möglich. Location: Gasthof Flackl (Kosten für Unterkunft und Kurs siehe weiter unten)
Lu Jong. Tibetisches Heilyoga & Bewegung in den Bergen
Gönn dir eine Auszeit inmitten der kraftvollen Natur rund um die Rax – eingebettet zwischen sanften Wiesen, klarer Bergluft und dem beeindruckenden Panorama der Wiener Alpen. Im idyllisch gelegenen Seminargast Hof Flackl findest du einen geschützten Raum fernab vom Alltag, in dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Was dich erwartet
Drei abwechslungsreiche und entspannende Tage in Reichenau an der Rax (NÖ) mit Lu Jong, Yoga, Waldbaden, Wanderung mit den Rax Alpakas, kulturellen Spaziergängen.
♥ Drei Einheiten Tibetisches Heilyoga Lu Jong und Therapieyoga
♥ 2 optionale Erkundungstouren: Spaziergänge zu historischen Plätzen (Thalhof, Augenbründlrunde, Hinterleitenrunde, Stojerhöhe…), Waldbaden und sanfte Wanderung mit den Rax Alpakas
♥ Wellness & Tierwelt: Sauna & Streichelzoo
Achtung: Unterkunft beim Gasthof Flackl muss direkt und damit gesondert zum Kurs gebucht werden (Kostenübersicht siehe unten)
Ablauf: Sommerfrische-Retreat
Der Ablauf bzw. das Programm wird an die Teilnehmer:innen vor Ort nochmals angepasst.
Donnerstag, 23. Juli
14:00–16:00 Ankunft, Einführung, Begegnung und gemütlicher Waldspaziergang
16:00–17.30 LU JONG. TIBETISCHES HEILYOGA
18:00 bis 19:30 Abend-Buffet
Freitag, 24. Juli
7:45-9:00 MORNING BLISS MIT FASZIENYOGA
bis 9:30 Frühstücks-Buffet
10:00 bis 12:00 Spaziergang mit den Alpakas
bis 13:30 Mittags-Buffet
18:00 bis 19:30 Abend-Buffet
19:30 YIN YOGA
Samstag, 25. Juli
7:45–9:00 LU JONG + TIBETISCHE FÜNF ELEMENTE PRAKTIKEN –
bis 9:30 Frühstücks-Buffet
10:00 Eintauchen in die Natur, Waldbaden, historischer Spaziergang
12:00 bis 13:30 Mittags-Buffet
Kosten: Sommerfrische-Retreat
♥ Kursgebühr € 175,-
♥ Plus Unterkunft im Gasthof Flackl (Vollpension – vegetarisch/vegan/klassische Küche, inkl. Nachmittagsjause):
2 Nächte im EZ € 257,- / 2 Nächte im DZ € 221,40 / und andere Varianten bitte direkt erfragen (Zelt, Mehrbettzimmer, nur Kurs ohne Nächtigung …)
Anmeldung zum Kurs bitte direkt bei mir.
Reservierung der Unterkunft direkt beim Gasthof Flackl.
Anfahrt:
Mit der ÖBB direkt nach Payerbach, kostenloser Bahnhof-Shuttleservice von Rufbus zum Gasthof Flackl. Bitte melde Dich bei mir, falls Du Unterstützung bei Deiner Reiseplanung brauchst
Weitere Retreats
September-Retreat im Mühlviertel
30. September bis 4. Oktober: Umgeben von Wald, Wiesen und Weitblick entdeckst du gemeinsam mit mir die tief verwurzelte Weisheit des Tibetischen Heilyoga (Lu Jong). Diese ganzheitliche Methode hilft nicht nur, die Lebensenergie zu aktivieren, sondern auch besser mit emotionalem Stress umzugehen und Schlafstörungen zu lindern.
Warum ein Retreat mit mir?
Ich begleite jede Gruppe mit Achtsamkeit und Erfahrung – sanft und klar.
Jede Einheit entsteht im Einklang mit der Jahreszeit, dem Ort und der Energie der Teilnehmenden. Mein Ziel ist, dass du gestärkt, klar und inspiriert zurückkehrst.
Du hast noch Fragen? Ich beantworte sie dir gerne.