Lu Jong
Tibetisches Yoga der heilenden Bewegung
Bewegung, Atem und Bewusstsein in Einklang bringen
Lu Jong ist eine jahrtausendealte tibetische Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisiert.
„Lu“ bedeutet Körper, „Jong“ bedeutet Transformation – durch Bewegung entsteht Heilung auf allen Ebenen.
Mit sanften, rhythmischen Übungen aktivieren wir die fünf Elemente im Körper, lösen Blockaden und fördern Vitalität, innere Ruhe und Klarheit.
Wirkung & Nutzen
◊ Fördert Beweglichkeit und Stabilität
◊ Harmonisiert Energie & Emotionen
◊ Stärkt Organe und Immunsystem
◊ Löst Spannungen und innere Unruhe
◊ Für jedes Alter geeignet
Lu Jong mit mir
In meinen Stunden leite ich dich Schritt für Schritt durch die Bewegungsfolgen – mit Achtsamkeit, Wissen und einer ruhigen, klaren Stimme.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Spüren und das bewusste Dasein im Moment.
Auf Anfrage biete ich auch gerne private Stunden an.
