Mai-Retreat in der Steiermark
1. Mai bis 3. Mai 2026
Seminar-Bauernhof Pöltl, Oststeiermark
Rahmeninfo: Kleingruppe (4–10 Teilnehmende), keine Vorkenntnisse nötig, Übungen auch auf dem Stuhl möglich. Weitere Infos zur Unterkunft: poeltl.at
Lu Jong & Achtsamkeitswandern: Tauche ein in die aufblühende Stille und Weite des Pöllauer Tals. Dieses Retreat lädt Dich ein, im Frühling neue Kraft zu schöpfen.
Bringe deinen Körper, Geist und Atem inmitten erwachender Natur in Einklang. Im geschützten Ambiente eines liebevoll geführten Naturparkbauernhofs praktizieren wir Lu Jong – tibetisches Heilyoga – umgeben von blühenden Obstgärten, plätschernden Bächen und sanft geschwungenen Hügelketten.
Was dich erwartet
Drei abwechslungsreiche und entspannende Tage in der wunderschönen Oststeiermark (AT).
Dein Natur-Retreat:
♥ Lu Jong in der freien Natur: Sanfte Bewegungen am Waldrand und auf Wiesen
♥ Tibetische Heilkunst: Impulse aus der tibetischen Medizin für Selbstfürsorge
♥ Wandern & Waldbaden: Achtsame Streifzüge durch Wald und Feld
♥ Buddhistische Weisheit: Inspirationen aus Bön und Tantrayana
Ablauf: Mai-Retreat Steiermark
Der Ablauf bzw. das Programm wird an die Teilnehmer:innen vor Ort nochmals angepasst.
Freitag, 1. Mai
16.00-18.00 Begrüßung, Einführung & Praxis
18.00-19.30 Abendessen
19.30-20.00 Entspannungsreise
Samstag, 2. Mai
8.00-9.30 Praxis
10.00 großes Frühstück/Brunch
15.00-17.30 Praxis und/oder Wanderung „Waldbaden“
18.00 Abendessen
19.30 Achtsamkeitsbasierte Fünf Elemente Meditation/Abendspaziergang
Sonntag, 3. Mai
8.30-10.30 Praxis
10.00 großes Frühstück/Brunch
11.00 Wanderung und Abschluss
Kosten: Mai-Retreat
Gesamtkosten (inkl. großzügiger veganer Halbpension & Kurs):
♥ Doppelzimmer € 410,–
♥ Einzelzimmer € 448,–
Weitere Retreats
Mai-Retreat im Mühlviertel
Heilende Bewegungen: Tibetisches Yoga für innere Ruhe. Im Kleebauer Hof Retreat Center, eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Mühlviertels, beginnt eine besondere Reise zu mehr innerer Klarheit und Gesundheit.
Juli-Retreat in Reichenau
Gönn dir eine Auszeit inmitten der kraftvollen Natur rund um die Rax – eingebettet zwischen sanften Wiesen, klarer Bergluft und dem beeindruckenden Panorama der Wiener Alpen.
September-Retreat im Mühlviertel
Umgeben von Wald, Wiesen und Weitblick entdecken Sie gemeinsam mit mir die tief verwurzelte Weisheit des Tibetischen Heilyoga (Lu Jong). Diese ganzheitliche Methode hilft nicht nur, die Lebensenergie zu aktivieren, sondern auch besser mit emotionalem Stress umzugehen und Schlafstörungen zu lindern.
Warum ein Retreat mit mir?
Ich begleite jede Gruppe mit Achtsamkeit und Erfahrung – sanft und klar.
Jede Einheit entsteht im Einklang mit der Jahreszeit, dem Ort und der Energie der Teilnehmenden. Mein Ziel ist, dass du gestärkt, klar und inspiriert zurückkehrst.
Du hast noch Fragen? Ich beantworte sie dir gerne.